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スレッド名：
投稿ＩＤ：467310
名前：蹴人
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タンパク質は摂取するのが難しいからプロテインをわざわざ飲んでる
タンパク質を優先して摂取していたら、同時にエネルギーとなるものも摂取できる
ほとんどカロリーと炭水化物だけの白いご飯を多く取る必要性はない
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